ありのままの自分を好きになろう・しあわせ力アップの法則

ピアノの先生のための・しあわせ力アップの法則

ピアノの先生のコアを創る！
さくらみきです

以前Facebookページで、「しあわせ力アップの法則」というのを連載していました

先日何気なく、パソコン内のファイルの整理をしていたら、「しあわせ力アップの法則」の原本を見つけました。かれこれ、10年近く前に書いたものだと思います

Facebookは、出した記事がすべて流れて行ってしまうので、読み返していただくことは難しいです

せっかく書いた原稿なので、この機会に、このブログで少しずつ出していこうと決めました


 

しあわせ力アップの法則を書いた理由

 
さくらは、2009年から本格的にプロコーチの勉強を始めました

コーチングを勉強して一番良かったのは「しあわせになる力」がアップしたことだと思います

「しあわせになった」ではなく、「しあわせになる力」がアップしたんです

これはどういうことかというと、「しあわせ」は、与えられるものでもないし、何か形のあるものでもない

「しあわせは、自分で感じるもの」だと、コーチングを勉強していく過程で、気づいたからです

「自分で感じるもの」なので、どんな状況であっても「いま、自分はしあわせ」と思える……

けっこう難しいことなんじゃないかと思います

難しいけれど、状況を変えたり、人の心を変えるより、自分の心持ちを変えるほうが容易です

心持ちって、けっこう人生に影響してくるんですよね

「心持ち」が変わったことで、レッスンや、生徒保護者との関りも格段によくなります

このことを、悩めるピアノの先生にお伝えしたい……

「しあわせ力アップの法則」は、そんな思いで書きました

 
ということで、今日から不定期で、「しあわせ力アップの法則」を再アップしていきたいと思います

1つ1つは短い内容ですが、気軽に読めるコラムだと思って、どうぞお読みください

全部で44の連載をしていた中の、まずは法則の1つ目から……

 

●しあわせ力アップの法則・１●

『ありのままの自分を好きになる』

容姿・性格・考え方・行動……「今の自分」に「OK！」を出してみて！

ネガティブ？　いいじゃん、いいじゃん
ものぐさ？　いいよ～！！
怒りっぽい？　　OK！

私はこれで、ずいぶん楽になりました＾＾
それまでは、自分のダメな部分はどう改善しようかと悩んだし、ネガティブな感情は、すべて押し込めて、ポジティブに変えようと無理してました

でも、自分で自分にOKを出せなければ、本当の意味で先へは進めないと気づきました

ありのままの自分を受け入れる。好きになる

それが、しあわせ力アップの第一歩！(^_^)/