ピアノの先生のための・しあわせ力アップの法則
ピアノの先生のコアを創る！さくらみきです
毎週金曜日の更新（を目指している）しあわせ力アップの法則
今日は第9回です
『聖域を作る』
自分だけの時間小さな楽しみ
ホッとできる場所
読みたい本
打ち込めるもの
集中できるもの
好きな香り
好きな飲み物
ひとかけらのチョコを添えて
何もかも忘れられる『聖域』を自分の中に作ろう！
小さな楽しみを持っている人は、それだけで、強くなれると思うから……
何かをする時間がない時や、他に人がいてできないときなどは、「好きなものを思い浮かべてみる」それだけでも、心がホッとしますよ＾＾
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～さくらの好きなもの～
愛犬を撫でるときの毛並みの手触り
朝起きてカーテンをあけたときの陽の光
新しいセーターに初めて袖を通す瞬間
ほうじ茶ラテ
ベリーのケーキ
しおせんべい
ラベンダーの香り
ふかふかに乾いた洗濯物をたたむ時
お気に入りの文具をみつけたとき
まだまだあります
思い浮かべるだけなら、だれにも迷惑はかけないですよね
心の中の聖域も、大切にしてくださいね
